Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennuksen voi varata OMALLE 2-6 hlön porukalle tai voit osallistua ohjattuun valmennukseen!

Pienryhmässä tavoitteena on treenata turvallisessa ympäristössä ja pitää hauskaa liikkuen ja hikoillen toisten kanssa!!!

Valmentajana olen innostava ja iloinen, kannustava ja tsemppaava! Tarvittaessa haastan myös ylittämään itsesi!

HARJOITTELUPAIKKA

Toimitilani Hyvinkäällä

Munckinkatu 65 (2.kerros) tai

Hyvinkään lähiympäristö ja ulkosalit.

Ohjatut valmennukset ajalla 24.3. - 16.6.2025

  • Voimaa naisiin pienryhmävalmennus

    Voimaa naisiin

    Maanantaisin klo 18.15 - 19.15 tai

    Keskiviikkoisin klo 17 - 18.00

    Ajalla 24.3 - 21.5.2025

    (ke 9.4 ja ma 21.4 ei treenejä)

    Soveltuu kaikille, jotka haluavat kehittää lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa.

    Liikkeitä tehdään toiminnallisesti kehonpainolla sekä erilaisilla painoilla koko keholle turvallisessa ympäristössä oman kunnon mukaan. Ryhmän koko 4-6.

    Paikkana Munckinkatu 65 (2.kerros), Hyvinkää.

    🌿 4 vkoa 48€

    🌿 8 vkoa 88€

    🌿 Tai 12€ / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

  • Kehonhuolto ja rentoutus

    Keskiviikkoisin klo 18.15 - 19.00

    Ajalla 24.3 - 21.5.2025

    (ke 9.4 ei treenejä)

    Soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä liikkuvuutta ja pysähtyä ottamalla aikaa hyvinvoinnille ja henkiselle palautumiselle. Oma matto mukaan.

    Tunnin lopussa on lyhyt rentoutus, joten tunnille kannattaa ottaa lämmin paita ja esimerkiksi villasukat mukaan. Ryhmän koko 10.

    Paikkana Munckinkatu 65 (2.kerros), Hyvinkää.

    🌿 4 vkoa 44€

    🌿 8 vkoa 80€

    🌿 Tai 11 € / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

  • Sauvakävelijät

    Torstaisin klo 17.15 - 18.00

    Ajalla 8.5. - 12.6.2025

    Soveltuu kaikille, jotka haluavat kehittää peruskestävyyttä ja liikkua yhdessä toisten kanssa. Tunti sisältää pienen lihaskunto-osuuden puolessa välissä. Paikkana Sveitsin maasto.

    Omat sauvat mukaan! Tapaaminen Sveitsin majalla.

    🌿 6 vkoa 54 €

    🌿 Tai 10 € / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

  • Ulkotreenaajat

    Ulkotreenaajat

    Torstaisin klo 18.15 - 19.15

    Ajalla 8.5. - 12.6.2025

    Monipuoliset treenit ulkona hyödyntäen ulkosalia, portaita ja Sveitsin maastoa. Pääpaino monipuolisessa lihaskuntoharjoittelussa, mutta lisänä myös hieman sykkeennostoa oman kunnon mukaan! Ryhmän koko 8-10.

    Tapaaminen Sveitsin majalla.

    🌿 6 vkoa 60 €

    🌿 Tai 11 € / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

  • Voimaa naisiin valmennus

    KESÄ Voimaa naisiin

    Maanantaisin klo 17.30 - 18.30

    Ajalla 26.5. - 16.6.2025

    Soveltuu kaikille, jotka haluavat kehittää lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa.

    Liikkeeitä tehdään toiminnallisesti kehonpainolla sekä erilaisilla painoilla koko keholle turvallisessa ympäristössä oman kunnon mukaan. Ryhmän koko 6.

    Paikkana Munckinkatu 65 (2.kerros), Hyvinkää.

    🌿 4 vkoa 44 €

    🌿 Tai 12 € / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

  • kehonhuolto

    KESÄ kehonhuolto ja rentoutus

    Maanantaisin klo 18.45 - 19.30

    Ajalla 26.5. - 16.6.2025

    Soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä liikkuvuutta ja pysähtyä ottamalla aikaa hyvinvoinnille ja henkiselle palautumiselle. Oma matto mukaan.

    Tunnin lopussa on lyhyt rentoutus, joten tunnille kannattaa ottaa lämmin paita ja esimerkiksi villasukat mukaan. Ryhmän koko 10.

    Paikkana Munckinkatu 65 (2.kerros), Hyvinkää.

    🌿 4 vkoa 40 €

    🌿 Tai 11 € / kerta

    Lämpimästi tervetuloa!

Ota yhteyttä ja ilmoittaudu!

HINNASTO

OMA PIENRYHMÄVALMENNUS

MUNCKINKATU 65, 2.KERROS

1 x 60 min / 90€

4 x 60 min / 340€

Kerää OMA 2-6 henkilön porukka ja tule valmennukseen!

Käytettävä 2 kk sisällä.

OMA PIENRYHMÄVALMENNUS

ULKONA / ULKOSALILLA

1 x 60 min / 80€

4 x 60 min / 300€

Kerää OMA 2-6 henkilön porukka ja tule valmennukseen!

Käytettävä 2 kk sisällä.

PERUUTUSKÄYTÄNTÖ

Peruuttaminen tai muokkaus sallittua 24 tuntia ennen varauksen alkua puhelimitse tai tekstiviestillä. Älä peruuta sähköpostilla.

Peruutusmaksu peritään 100 % varauksen kokonaismaksusta alle 24 h peruutetuista varauksista. Jos myöhästyy tapaamiselta, pysymme sovitussa aikataulussa.