Mitä PT voi tarjota sinulle?

PT on vain kuntosaliohjausta? 🧐

Ei todellakaan. PT voi auttaa sua monessakin asiassa. Siksi onkin tärkeää kuulla ensin sinusta: mikä on toiveesi ja tarpeesi valmentajalta, minkälainen tavoite on mielessä, paljonko on aikaa viikossa käytettävissä, haluatko saada lihasvoimaa vai jaksaa juosta 5 km, onko taustalla painonpudotus toivetta, miten olet jo kokeillut ja mikä on sulle toiminut.

Tämän jälkeen voimme rakentaa sulle just sulle sopivan ohjelman niin yksittäisiin treeneihin kuin viikko- ja kuukausitasolla. Step-by-step - pienien tavoitteiden kautta kohti sun suurempaa tavoitetasoa 🙌 Tavoitteenasi voi olla esimerkiksi arkiliikunnan lisääminen, lihaskunnon kasvattaminen, ruokavalion muokkaaminen liikuntaa tukevaksi, liikkuvuuden ja kehonhuollon aktivoiminen. Heräsikö ajatuksia?